Hamile Vitamini

Hamilelikte c vitamininin önemi buradan gelir.
Hamile vitamini. Vitamin denildiğinde bir çoğumuzun aklına ilk olarak c vitamini gelmektedir. Hamilelikte b 12 vitamini b12 vitamini vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretiminden ve sinir hücrelerinin doğru bir şekilde çalışmasından sorumludur ve kesinlikle vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir. Ispanak lahana biber brokoli havuç koyu yeşil sebzeler a vitamini yönünden çok zengindir. Hamilelik döneminde beslenme ve gerekli vitaminlerin alınması hem bebek hem de anne için hayati önem taşımaktadır.
Hamile veya emziren anneler için günlük omega 3 alım miktarına ek olarak 200 mg dha alındığında faydalı etki sağlanır. Kemiklerin yumuşaması ve kolay kırılabilir hale gelmesidir. Hamilelikte c vitamini takviyesi. Kış meyvelerini tüketerek ankara escort bayan vücudumuza aldığımız c vitamini vücudumuzu bir yönden hastalıklara karşı koruyan savunma mekanizmasına benzemektedir.
Meyve ve sebzeler en iyi en güçlü a vitamini kaynaklarıdır. Gebelikte c vitamini eksikliği prematüre doğum ya da enfeksiyonlar gibi hamilelik komplikasyonlarına neden olabilir. A vitamini içeren bitkisel besinler. Kalsiyumdan farklı olarak fetüsün kullanabileceği c vitamini senin beslenmenle sağlanır.
D vitamini eksikliğinde hamilelerin kemikleri için en önemli risk. Bebekte ise kemik şekil bozuklukları çabuk kırılma doğum sonrası sık enfeksiyonlara yakalanma ve ayrıca raşitizm hastalığına çabuk yakalanma gibi sorunlara neden olur.