Hamile Kadının Bel Ağrısı Nasıl Geçer

İster istemez öne doğru eğilecek olan anne adayı beline daha fazla yük bindirmiş olacaktır.

Hamile kadının bel ağrısı nasıl geçer. Doktorunuz veya fizyoterapist bel ve karnınızı güçlendirmek için. Hamilelikte bel ağrısı yaşayanlar bel ağrısı nasıl geçer ne zaman geçer sebepleri ve daha fazlası burada kadınlar kulübü tebrik ederiz. Bel ağrısı gebelik hamilelik nasıl geçer uyari. Hamile kadınların çoğu için güvenli egzersizler arasında yürüyüş yüzme ve sabit bisiklet bulunmaktadır.

Bilgisayar başında çalışan kişiler ise dik bir şekilde oturmalı ve öne fazla eğilmemeli. Hamile bir bayanın bel ağrılarından kurtulması için verilecek ikinci tavsiye ayakta durmamasıdır. Kilo alması ve bebeğin ağırlaşarak onu öne çekmesi ayakta dururken duruşunda büyük değişiklikler yaratacaktır. Bu ise dolaylı olarak bel bölgesinde sıkışan spazmların giderir.

Hamilelikte bel ağrısına ne i̇yi gelir. Bu harika bir haber ve eğer ilk kez anne olucaksanız hayatınızın en güzel anlarından birini kutlamak için iyi bir nedeniniz var. Gebeliğe bağlı bel ağrısı hamile kadınlar arasında yaygın bir şikayettir ve potansiyel olarak yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkileyebilir. Bunların dışında günlük olarak yürüyüş yapmak metabolizmanın çok daha hızlı çalışmasını sağlar.

Gebelik süresince vücudunuz da bir çok değişimler olucaktır. Hamile kadınların çoğu için güvenli egzersizler arasında yürüyüş yüzme bel ağrılarının azalmasını sağlamaktadır. Devamı gebelik ve kadın hastalıkları konusunda ayda 1 milyondan fazla ziyaretçi sayısı ile en çok tıklanan en geniş içerikli. Bu da omurganızdaki stresi azaltabilir.