Hamile D Vitamini

Hamilelikte d vitamini eksikliği belirtileri vardır.

Hamile d vitamini. Gebelikte uygulanacak d vitamini desteği 12. Sağlık bakanlığı hamile kadınlara ve yeni doğanlara d vitamini sağlama politikasını izlemektedir. Vitamin ile her zaman dinç ve dinamik bir yapıya sahip olabilirsiniz. Prenatal vitaminler hamile kadınların kullanımına uygun multivitamin takviyeleridir.

Vitaminler size en uygun vitamini satın almanızı ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Hamilelerde d vitamini seviyesi olması gerektiği düzeyde olursa sinir sistemi ve kas sistemi olumlu etkilenir bağışıklık sistemi daha güçlü olur. Bu sebeple d vitamini içeren süt ürünleri ile somon uskumru ve ton balığı gibi yağlı balıklar hamile kalmaya yardımcı besinler arasında yer alır. Bilinçsiz d vitamini kullanmak bebeğe zarar verebilir.

D vitamini eksikliği kandaki değerlerinin ölçülmesi ile anlaşılabilir. Sağlık bakanlığı tarafından kadınlara takviye olarak verilen d vitamini etkileri. D vitamini eksikliğinde hamilelerin kemikleri için en önemli risk. D vitamini bu seviyede sadece sizin için değil aynı zamanda bebeğiniz için de onaylandı ve bu araştırmacılar şimdi tüm hamile kadınlar için bu günlük d vitamini dozunu öneriyorlar.

Ortalama doğum öncesi vitamin sadece 400 iu d vitamini içerir bu nedenle günlük ek takviye alınmalıdır. Diğer multivitaminler ile karşılaştırıldığında hamilelik sürecince daha fazla ihtiyaç duyulan bazı besin maddelerini de içerirler. Günlük 4000 iu seviyesinde alınan d vitamini bebeğin kemik gelişimini bağışıklış sistemi ve hücre bölünmesi için yeterli gelen miktardır. Hamile d vitamini seviyesi en az 30 olmalıdır.

Hücre bölünmesi kemik gelişimi ve bağışıklık sistemi için en iyi tercih d vitaminidir. 30 ng ml altındaki değerler yetersiz 10 ng ml altındaki değerler eksiklik olarak değerlendirilir. Bu vitamin doktor kontrolünde belirli testlerden sonra kullanılmalıdır. D vitamini takviyesi alıyorsan dahi vitaminin tam olarak tüm d vitamini ihtiyacını karşılamadığını hatırlatalım.

Kemiklerin yumuşaması ve kolay kırılabilir hale gelmesidir. Bebekte ise kemik şekil bozuklukları çabuk kırılma doğum sonrası sık enfeksiyonlara yakalanma ve ayrıca raşitizm hastalığına çabuk yakalanma gibi sorunlara neden olur. Hamile veya emziren anneler için günlük omega 3 alım miktarına ek olarak 200 mg dha alındığında faydalı etki sağlanır. Hamilelikte d vitamini 4000 iu seviyesinde günlük alınmalıdır.

D g. Haftadan itibaren başlamalı ve gerekirse tüm gebelik boyunca devam etmelidir. Defne tohumu yağı. Hamilelik sırasında d vitamininin rolü de önemlidir.

Bu olumlu ve doğru bir politika olmaktadır. Hamilelikte d vitamini eksikliği nelere yol açar.